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Agenda

Curs: 'Pensar bé, actuar millor: tècniques de coaching i meditació per una vida sense estrès'

Curs: 'Pensar bé, actuar millor: tècniques de coaching i meditació per una vida sense estrès'
  • Data inici: 18-10-2010
  • Data finalització: 10-11-2010
  • Lloc: Aula 12 de la Seu Col·legial (c/ Mallorca, 283)
  • Horari: Dilluns i dimecres de 19,30 a 21,30 hores
Organitza: Grup d'Advocats Joves

Seminario “Pensar bien, actuar mejor: Técnicas de coaching y meditación para una vida sin estrés”

Lugar: ICAB, Mallorca 283

Fechas propuestas: Lunes y Miércoles, 18,20, 25 octubre, 3, 8, 10 de noviembre de 2010

Impartido por Leticia Brando

Duración: 12 horas

Horario: 19:30 a 21:30

Presentación

¿Has realizado un MBA jurídico y aún te cuesta encontrar trabajo en lo que quieres? ¿Has dejado con tu pareja y tu mente no cesa de rememorar el pasado feliz mientras sientes un presente árido?

¿Reconoces la cantidad de energía que implica pensar negativamente e inútilmente? ¿Quieres reordenar la base de datos de tu mente y quedarte con lo imprescindible? ¿Además de sentirte mal,  te desenfocas de tu posibilidad de realizar otras actividades más productivas?

¿Tienes tu propio despacho y te sientes agobiado por tu imposibilidad de aceptar las crisis o las discusiones con tu socio y trabajadores?

¿Llegas a tu casa con un desgaste físico que te impide disfrutar tu tiempo libre porque nunca dejas de pensar en el trabajo y las preocupaciones?¿Sientes que el día no es suficiente para realizar todo lo que quieres hacer? Si alguien no responde como esperas, ¿sueles sentir inseguridad?

Si has contestado afirmativamente a alguna de estas preguntas, este es el seminario ideal para ti. Este seminario de pensamiento positivo tiene como objetivo central que las personas logren contradecir la imagen negativa que tienen de sí mismos y/o del mundo y comiencen a generar la nueva versión de sí mismos y de sus relaciones con los demás.

Contenidos

1.Paradigmas mentales. Autoestima vs Ego. El secreto del pensamiento positivo. Cuatro tipos de pensamiento: útiles, inútiles, negativos y positivos. Técnica de calibración.  Contradecir la imagen negativa. Visualización. Proceso de ensayo mental. Posiciones perceptivas. Técnicas de meditación. Proceso de ensayo mental. Visualización.  Círculo de excelencia.

2. Aprendiendo a administrar a los pensamientos, las palabras, las acciones y el tiempo. La eficacia mental existe y es posible. Gestión del estrés.

3.Aprender a cambiar la mente: realismo, humildad, gestión del cambio, control del estrés. Técnica de anclaje.

4. Diseño de objetivos y planes de acción para la paz interior.

Metodología: Taller presencial con ejemplos y presentaciones inspiradoras, seguidas de reflexiones personales en pequeños grupos de trabajos. Uso de técnicas de orientación sistémica, de coaching y management.

Dirigido a: Abogados, líderes, directores de despacho, profesionales, directivos, empresarios, estudiantes, personas en general que desean aprender a usar eficazmente su mente para tener éxito en su trabajo y en sus relaciones.

Facilitadora:

Leticia Brando, psicóloga, coach,  periodista, conferenciante y consultora en desarrollo personal para empresas y organizaciones. Autora del libro Las mujeres y los hombres que no aman demasiado. La hipermodernidad y las consecuencias de los cambios de roles(Letras Difusión, 2009). Formada en psicoanálisis y terapia sistémica (Modelo de la Escuela de Palo Alto, California, EEUU). Como directora de la consultora Single Coach, se especializa en dar cursos a personas y organizaciones sobre Autoestima, Valores, Comunicación, Liderazgo, Inteligencia Emocional, Control del Estrés y Pensamiento Positivo.

Principales aprendizajes

Durante la sesión, los asistentes podrán tener una visión general sobre el uso efectivo de la mente, la construcción de una autoestima sólida para erradicar los miedos, los pensamientos negativos y el ego exacerbado.

El reconocimiento de los beneficios del pensamiento positivo en la mente, cuerpo y relaciones para gestionar clientes, conectar con el equipo, generar empatía en caso de tribunales.

Cada persona tiene un poder interno, al que debe recurrir en los momentos de duda e incertidumbre y este seminario le permitirá encontrar técnicas para transformar una mala experiencia en una experiencia de aprendizaje.

Reflexión sobre el conocimiento de uno mismo y destierro de los pensamientos inútiles como “no me llama este cliente” o “qué haré si no le caigo bien” “y si no repite otra vez lo mismo que antes”, “y si se ofende porque le digo esto”.

El modelo de trabajo propuesto, que implica aprender a pensar positivamente, conservando en la mente lo estrictamente útil, se puede utilizar en cualquier ámbito de mejora personal, ya sea con respecto a familia, amigos, pareja o bien puede utilizarse para la gestión de la empresa.

Inversión: 140 euros/110 euros para agrupados del ICAB

Consultas e inscripciones:

Más  información a Luisa Mato al mail: info@singlecoach.es /Tel. 93 218 75 81

La inscripción al curso la puedes tramitar en la web www.icab.es o directamente en el mismo Colegio de Abogados (c/ Mallorca, 283) o puedes hacer la transferencia a la cuenta del ICAB: 31 710000 121662741329 poniendo en el asunto "Pensar bien".

Para más información, contacta a la secretaria Pepi Martínez al teléfono 93 496 18 80, ext 356 o al e-mail: pmartinez@icab.cat .

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